おはようございます。最近日中は、家の中に引きこもっているコロちゃんです。
「引きこもり老人」なの？ そのような問いには、笑わずに思わずうなずいてしまいます。
今日の午後の外気温は、家のクーラーの音声案内によると「40度以上です」。
このクーラーは、40度以を感知すると、何度でも「40度以上です」としか言ってくれないのです。さすがのコロちゃんも、外出する気が無くなりますね。
そういう時は、家の中でこのブログをポチポチしていますよ。今日はコロちゃんが「最近忙しい」という話題をポチポチします。
1.水曜日は「アクアウオーキング」
コロちゃんは、最近毎週水曜日に近隣市の「温水プール」に通って「アクアウォーキング」に勤しんでいます。
そのきっかけは、「長男一家家長様」がコロちゃんに命令を下したことから始まります。
プールで身体を鍛えてね💕
あいあい、そのうちにねー。
まだいがねーがー！
はーやーくー、いーげー！！
はいっ！ わ・わ・わかりました。
Σ(ﾟдﾟ)ゞ ﾗ･･ﾗｼﾞｬｰ!
最初の内は「そのうちにね」とごまかしていたのですが、業を煮やした「長男一家家長様」は、変身して風貌を荒げて、強く命令してきたのです。
そんなこんなで、コロちゃんは、毎週「温水プール」でせっせこと「アクアウォーキング」に勤しむこととなったのです。
やるからには、徹底してやるのが「コロちゃん流」です。
毎週木曜日に「温水プール」に通う事も、6回目になりました。一度もお休みしてはいません。
時々「面倒だなー」と思うことが無いわけじゃあないですけど、基本的にコロちゃんの生活は、ヒマなんです。
ヒマだよね。
たぶん、ヒマ。
おそらく、ヒマ。
ところが、ぎっちょん、さにあらずで、結構忙しいんですよ。
①ウオーキング中におばちゃんに「ドシン」
コロちゃんは、温水プールでは歩くだけです。泳げませんし。
その温水プールは、全部で6コースあるうち「歩行レーン」が「2レーン」あります。
コロちゃんは、せっせと、その歩行レーンを右よりにグルグル歩きます。
グルグルグル。グルグルグル。グルグルグル。はあ、はあ、はあ。
けっこう呼吸が荒くなりますね。水の浮力で身体は軽いのですが、足を上げるのに水の抵抗が大きいのです。
グルグルグル。グルグルグル。グルグルグル。はあ、はあ、はあ。
そして、最近歩き方をちょっと変えたのです。それは「リハビリ」のお兄さんからのアドバイスなのですが、「後ろ向き歩きを取り入れた方が良い」ということなのです。
そこでコロちゃんは、前向きで2周回ったら、次の1周は「後ろ向き歩き」にすることにしたのです。
グルグルグル、くるりん。グルグルグルくるりん。グルグルグルくるりん。はあ、はあ、はあ。
（「くるりん」は、時々振り返って後ろを確認している行動です）
ここまで書くと、これから後の結末は皆さん想像が付きますね。
コロちゃんが「後ろ向き歩き」で歩いていたら、先に歩いていた「おばさん」にドシン！
あ！、ゴメンナサイ、失礼しました💦💦
コロちゃんは、時々振り返りながら歩いていたのですが、ちょっと気を許した時に「接触事故」です。
コロちゃんは、焦った焦った。ホントに参りましたよ。
しかし、この「おばちゃん」とは次週の木曜日にも出会って、「お先に帰ります」「私もこの1周で帰りますよー」と、言葉を交わすようになりました。
声をかけられるようになったので、前回の「ドシン」はもう許してくれたと思います。
②温水プールのお隣に「餃子の満○」
この温水プールに何度も通うと、周辺にも詳しくなります。そうしますと「温水プール」のお隣に「餃子の○州」があるのに目を止めました。
コロちゃんは、妻を亡くしてからは、餃子はこのメーカーの「冷凍餃子」を愛用しているのです。
妻が元気な頃には、よく「手作り餃子」を作っていたのですが、さすがに同じことはコロちゃんにはできません。
その「温水プール」のお隣の「餃子の○州」は、製造工場なのですが敷地内に「店舗」も併設されていることに気が付きました。
コロちゃんは「こんな何もない所で、お客さんが入るのかなー」と考えていましたが、先日ちょうど自宅の「冷凍餃子」が切れていたので、プール帰りに購入に訪れました。
そうしましたら、お客さんでいっぱいです。
あれれ、と眼を見張るコロちゃん。
よく考えてみると、「温水プール」がある場所は、隣が「ごみ焼却場」という、まわりは閑散とした地です。そして「温水プール」の施設内には食事ができるお店はありません。
この「温水プール」の利用者は、食事をしようとすると、ここの「餃子の○州」しか選択肢はないということなのでしょう。
コロちゃんのこの日の夕食のおかずは、ここの「餃子」を美味しくいただきました。
この冷凍餃子は60個入っていて、￥1390円です。リンクを貼っておきますので、ご興味のある方はクリックお願いします。
2.水曜日は「リハビリ」
コロちゃんが介護保険を（要支援１）活用して「訪問リハビリ」を始めてから、今日までに4回の「訪問リハビリ」を受けています。
その「訪問リハビリ」では、身体の腰の痛い所をやさしくもんだり、そこにつながる足の筋肉をゆっくりとほぐしたりしています。
はい、あちらを向いてください。
はい、足をもちあげますねー。
おうおうおう！
むーむーむー！
あっあっあっ！
コロちゃんは、腰をゆっくりとほぐしてもらうと、気持ちが良くて思わず声が漏れちゃうんです。
はい、支えていますから、こちら側に全身で押してください。
いーーかい
にーーかい
さんーかい
よんーかい
ごーーかい
はい、もういいですよ。
はーはーはー
ふーふーふー
コロちゃんは、ちょっと動くとすぐに「はーはー」になってしまいます。
しかし、この「訪問リハビリ」を受けた後には、腰が伸びているのがわかります。
リハビリの最後には、必ず歩くように指示されるのですが、その時には、姿勢が変わっているように思えるのです。
しかし、その感覚は時間が経つうちに元に戻ってしまうのですが。
そんなこんなで、毎週水曜日に「訪問リハビリ」を行なっていますが、効果がありそうなのでしばらくは続けたいと思っています。
この「訪問リハビリ」の経費は、毎週１回来ていただいて、介護保険の1割負担で￥2600円程になります。
3.月曜日と金曜日は「訪問ヘルパー」
コロちゃんちに、「訪問ヘルパー」が来てくれるようになったのは、妻を自宅で緩和ケアをすごすようになってからですから、もう2年以上前からになります。
そして、妻が「肺がん」で亡くなった後には、コロちゃんが「圧迫骨折」による酷い「腰痛」に罹患していましたので、そのまま継続して「訪問ヘルパー」に来てもらっていました。
現在では、毎週「月曜日」と「金曜日」に1時間ほどかけて、居間・6畳間・トイレ・お風呂の掃除と、洗濯物のもの干しをお願いしています。
月曜と金曜のそれぞれに、お二人のヘルパーさんに来てもらっていますが、もう2年も来てもらっていますから、すっかり顔なじみとなっています。
この訪問ヘルパーの費用は、毎週２回来ていただいて、介護保険の1割負担で月に約￥3000円です。
4.「病院通い」は高齢者のお仕事
コロちゃんの「病院通い」は、別に趣味で通っているわけではありません。
だけど、どんなに面倒でも、予約日が入っていれば行かなければなりません。しかも、「病い」というものは「予定」して罹患するわけではありません。
「検査」を面倒がって、行なわなければ、後から酷い目を被るのは自身ですから、「病院通い」は、かつての「お仕事」のように、真剣に通わなければならないのです。
そのように考えてみると、コロちゃんにとって「病院通い」は、立派な「お仕事」です。
現在コロちゃんは、毎月1回の「かかりつけ医」と「ペインクリニック」、それから3ヶ月に1回の「整形外科医」に通院しています。
この間の「医療費」を見てみますと、「国民健康保険」の3割負担で、1月～7月の7か月間に￥95470円の支出となっています。
1ヵ月にすると￥13600円ですね。
総務省が実施しました「2021年 家計調査」の結果では、「60歳以上の単身世帯1世帯あたりの1ヶ月間の保健医療費」は￥8832円というデータがあります。
コロちゃんの月当たりの医療費は、上記のように13600円ですから、コロちゃんの場合は、同年代の方に比べて、ややお高い支出となっているようです。
5.毎日けっこう「忙しい」
以上のように、最近のコロちゃんの日常生活のあれこれをポチポチしてみました。
今日のテーマ「なんか最近忙しい」を取り上げた理由は、日常生活を過ごすなかで、ふと「なんか最近忙しくくなったようだな？」と首をかしげてスケジュール表を見たのが始まりです。
コロちゃんは、計画的にあれこれをスケジュールに配分していたわけではありません。一つ一つ、それぞれの活動を入れていったら、結果的に各曜日が活動で埋まってきていました。
改めて見てみると、「月・水・木・金」には、「ヘルパー・リハビリ・プール・ヘルパー」が入っていて、それ以外に「月1回」の「ペインクリニック・かかりつけ医」が入ります。
そして「三か月に1回」の「整形外科」が入ってくるようになっていました。その結果として「なんか最近忙しい」となったわけです。
まあ、コロちゃんは「リタイア老人」ですから、何もやることが無いよりは、よっぽど良いことだと思います。
上記の「活動」に、このブログの原稿ポチポチを入れますと、なんか「現役時代」のお仕事よりも、ある意味では「忙しい」ように思えてきました。
皆さん、高齢になってお仕事を「リタイア」しても、ヒマになるとは限りませんよ。
それぞれがやることを見つけて積極的に活動をすれば、結構やりがいも出てきて楽しい生活ができますよ。
今日は、コロちゃんの毎日の「生活」が結構忙しいという風景をご紹介してみました。
コロちゃんは、社会・経済・読書が好きなおじいさんです。
このブログはコロちゃんの完全な私見です。内容に間違いがあったらゴメンなさい。コロちゃんは豆腐メンタルですので、読んでお気に障りましたらご容赦お願いします(^_^.)
おしまい
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