【生活考】 【生活考】「あと1000歩」で医療費が変わる？──コロちゃんのウオーキング健康術は1日3100歩だったよ
0.「今日の記事のポイント」byコロちゃん今日の記事は、下記のような内容になっていますよ。どうぞ最後まで楽しみながらお読みください。①「もっと歩けば、お金をかけずに医療費が少なくなるよ」②「三大疾病以外の、プラス1000歩の効果を見てみよう...
【生活考】
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【生活考】 【生活考」あなたは睡眠後も疲れが残っていますか？──がんばらないでも家族が持てる社会にしてよね
0.「今日の記事のポイント」byコロちゃん今日の記事は、下記のような内容になっていますよ。どうぞ最後まで楽しみながらお読みください。①「４割の中年が睡眠後も疲れているって？」②「貧しい・学歴が低い・無職などで寝てもリフレッシュできないよ」③...
【生活考】 【生活考】筋肉はあるのに力が出ない？（ダイナぺニア）───高齢化による肉体の衰えは気力・意志力も削ると思ったコロちゃん
0.「今日の記事のポイント」byコロちゃん今日の記事は、下記のような内容になっていますよ。どうぞ最後まで楽しみながらお読みください。①「筋肉量があっても筋力が低下することもあるんだって？」②「ダイナぺニアの自宅チェック方法の『Ger10－F...
【生活考】 【生活考】筋肉が落ちると人生も下り坂？──健康長寿の秘訣は「ちょいトレ」だって
0.「今日の記事のポイント」byコロちゃん今日の記事は、下記のような内容になっていますよ。どうぞ最後まで楽しみながらお読みください。①「筋トレを長時間やらなきゃダメは誤解なんだって」②「高齢になるほど筋肉は大事だよ」③「コロちゃんは筋トレと...
【生活考】 【生活考】タンパク質が足りないよ──糖尿病のカロリー管理に比べれば軽い軽いと思ったコロちゃん
0.「今日の記事のポイント」byコロちゃん今日の記事は、下記のような内容になっていますよ。どうぞ最後まで楽しみながらお読みください。①「タンパク質が足りないよ！」②「現在のタンパク質摂取量は、1950年代と同じぐらいまでに減っているよ」③「...
【生活考】 【生活考】コロちゃんの「黄金週間」よろよろ日記③──コロちゃんが感じた“老い”と希望
0.「今日の記事のポイント」byコロちゃん今日の記事は、下記のような内容になっていますよ。どうぞ最後まで楽しみながらお読みください。①「今日はコロちゃんが自宅へ帰る日ですよ」②「図書館の3兄妹は本を山ほど借りてきました」③「午後は砂絵と粘土...
【生活考】 【生活考】コロちゃんの「黄金週間」よろよろ日記①──早朝4時起きで新幹線に乗車しました
0.「今日の記事のポイント」byコロちゃん今日の記事は、下記のような内容になっていますよ。どうぞ最後まで楽しみながらお読みください。①「コロちゃん、黄金週間に名古屋においでよ？」②「名古屋駅まで次男一家の全員がお出迎えをしてくれましたよ」③...
【生活考】 【生活考】若者は寝不足で、睡眠時間が長い高齢者は死亡リスクが高い──思わずビビった夜9時就寝のコロちゃん
0.「今日の記事のポイント」byコロちゃん今日の記事は、下記のような内容になっていますよ。どうぞ最後まで楽しみながらお読みください。☆「睡眠不足が健康に悪いのは知っているよと、高齢者の床上時間は8時間以内が目安だよ」☆「高齢者は床上時間が長...
【生活考】 【生活考】70代でもできた！コロちゃんのe-Tax挑戦記― 会場の長蛇の列から「自宅ポチポチ申告」へ
おはようございます。コロちゃんは先日まで「草津温泉へのスキーと温泉の旅」に行っていたのですが、その2週間ほど前から「ワンコの食欲がない様子」が続いていて心配していたのですよね。それでコロちゃんは、いつも行っている「動物病院」へワンコを連れて...
【生活考】 【生活考】コロちゃんの「草津ぽかぽか日記」
おはようございます。今朝のコロちゃんは、全身がぐったりとしていて、起床するのが辛かったですよね。だけど「心配する」には及びません。コロちゃんには「身体がだるい理由」はわかっているのですよね。コロちゃんは、「長男一家」に連れられて「草津温泉」...