コロちゃんの朝は、ワンコの散歩から始まります。冬の今の時期は、日の出が遅いので、7時前後に寒さをかき分けて歩きます。
ワンコとポテポテと田舎道を歩いていると、時々昔を思い出して、よくここまで来たもんだなぁと感慨にふける事もあります。
1.散歩しながら人生を振り返る
コロちゃんの普段の生活は、一日のやるべき事を決めて、それを淡々とこなすようにしています。と言っても大した事はしていませんが。
考えるのは朝の散歩の時と決めているのです。歩きながらいろいろ考えると、明るいポジティブな考えが浮かびますね。
コロちゃんの人生訓に「シビアな事を考える時は、夜は考えてはいけない」と言うのがあります。
同じ思考でも、人間は朝と夜とでは結論が違ってくるのです。
どういうわけか、朝考えるとポジティブに、夜考えるとネガティブに振れるのです。だったら、朝考えようと言うのがコロちゃん家の家訓です（そんなのあったの？）(^_-)
また、「深刻な事を考える時にはメシを食ってからにしろ」と言う家訓もあります（へー、同）。
この家訓は、「じゃりン子チエ」（1978年 漫画アクション連載 はるき悦巳）の中の小学生チエちゃんの発言から頂きました。
人間は「困ったな、腹減ったな、寒いな、もう死のか」の順に考えが傾斜していくから、「困ったなと言う時は、しのごの言わずに取り敢えずメシ喰おか」にすると言うものです。
ヒトは、所詮は動物ですからね。頭は腹と繋がっているのです。
みなさん、困った時には取り敢えず「メシ喰おか！」ですよ。
話は大分ずれましたが、こんな事を考えながら歩くのです。
そして歩きながら頭に浮かぶのは「思えば遠くへ来たもんだ♪」（1978年 作詞 武田鉄矢 作曲 山木康世）です。
この曲のサビの部分の「思えば遠くへ来たもんだ、この先どこまでゆくのやら♪」というのが好きなんですよね。
思わずわが身を振り返ってしまいます。
2.歩いていると、腰痛が出てくる
朝は、大体40分ぐらいで2㌔程度をゆっくり歩きます。だけど、15分も歩くと腰がだんだん痛くなってきます。
腰痛は、歩いている時だけではありません。リビングで座ってパソコン相手にポチポチやっている時も30分くらいで、台所での炊事では15分もすれば痛みが出てきます。
寝てても、同じ姿勢をしていると痛くなるのですから、こうなると嘆くよりも、「腰痛」はコロちゃんの「ディフォルト」と思った方が良いのかもと思ってしまいます。
要するに、痛みと今後ともながーく付き合いする心境ですね。
嫌な事ほど、避けようとすれば追いかけて来ます。積極的に付き合おうとすれば、気力が湧いて来ます。もちろん、そのためにはメンタルの管理が欠かせません。
考えないことも、一つのテクニックですね、難しいですが。心がけるだけで大分違うと思います。
3.かつて世界は広かった
コロちゃんも若い時もありましたし、壮年の時もありました。広い地域を走り回って、多くの人と活発に動き回ったこともありましたし、首都圏を縦横無尽に走り回ったこともありました。
今はもうそれは出来ません。
ワンコと共に歩くエリアが、ほぼコロちゃんの生息域です。
しかし、コロちゃんはそれでいいんだと思うんです。常に精一杯生きて来た結果が今なんですから、この腰痛もコロちゃんの生きて来た証と思えば、お付き合い出来ます。
みなさん、常に精一杯に生きていると、後で困難があっても充実した心持ちは保てますよ。
4.介護保険 要支援1認定
コロちゃんは、妻の肺がん末期の緩和ケア介護の中で、圧迫骨折を起こした後に、介護保険の要支援1の認定を受けています。
それを使い、週2回の訪問介護で、浴室や居間の掃除をお願いしています。介護保険とは有難いものですね、月の負担は¥2998円に抑えられるのですから。
お掃除の上でも、家計の上でもとても助かっています。
今のコロちゃんが、会話をするのは、子たちからの電話かヘルパーさんとのちょっとした時間しかありません。
子たちとヘルパーさんとのお付き合いは、コロちゃんにとって大切な社会との接点となっています。
5.おひとりさまが生き抜くには、メンタルが大切
妻が倒れる前までは、コロちゃんも毎週、太極拳・エアロビクス・ヨガに通っていました。
腰痛で、それも出来なくなりましたが、出来ない事を嘆くよりも、出来る事を一つ一つ行なっていくように心がけています。
とにかく、ストレスを溜めないようにコントロールすることが課題です。
今やりたい事は、興味深い本を見つけ出して読むことかなー。
ブログはプレッシャーがあるし、ちょっと重い。まぁ、まだしばらくは楽しもうと思いますが。(^｡^)
つらつら、思いつくままに書き散らしてみましたが、世の中のおひとりさまにこの様な考えで生きているおじいちゃんも居るくらいの感じで読み飛ばしてお笑い下さい。(^.^)
コロちゃんは、社会・経済・読書が好きなおじいさんです。
このブログはコロちゃんの完全な私見です。内容に間違いがあったらゴメンなさい。コロちゃんは豆腐メンタルですので、読んでお気に障りましたらご容赦お願いします(^_^.)
おしまい。
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