おはようございます。今朝のワンコとの散歩は、地面が一面に黒く濡れていました。昨夜に降った雨のせいですね。
今朝は、もう雨はあがっていましたから、コロちゃんは、涼しさに気持ちよく歩けたのですが、ワンコは胸とお腹がびっしょりと濡れてしまいました。
ミニチュアダックスフンドは、足が短いので、お腹に濡れた地面から雨水の跳ね返りが凄いのです。
コロちゃんは、帰って来てから、ワンコのお腹をゴシゴシこすってから、家の中に入れました。なんとまあ、手のかかるワンコですね。
などなど、コロちゃんは、こんな日々を過ごしています。今日は、先週に行きました「温水プール」のお話をポチポチします。
1.まずは「やかん」のお話から
最近は「梅雨」とはいえ、やたらに暑い日々も時々ありますね。「梅雨の晴れ間」というのでしょうか、朝から太陽がギンギンギラギラの日もあります。
そんな時にコロちゃんは、麦茶をガブガブ飲んでいます。「熱中症」の防止には、なんといっても「水分の補給」が大事ですもんね。
外出する時は、必ずボトルの麦茶を持っていくようにしています。麦茶は当然自分でやかんに水を入れて沸かして、自分で作っています。
ある日のことです。コロちゃんが、いつものように「やかん」に水を入れて沸かしていました。
「ピーーーー！」っと、お湯が沸いたお知らせの音が鳴ります。
コロちゃんが、コンロのスイッチを止めて、やかんに麦茶パックを入れようと、やかんの蓋をつまんで力を入れます。そうしましたら・・・。
「ポロ！」
(¯O¯;ｱｯ!
なんとなんと、やかんの蓋のつまみが取れてしまったのです。
コロちゃんは、ビックリして「フリーズ」します。・・・しかし、どうしようもありません。
なんとか、蓋を外したものの、これでは使いにくくて困ってしまいます。
しょうがないよね、もうこの「やかん」は寿命だよね。コロちゃんは自分に言い聞かせます。
ちょうど、明日が「温水プール」へ行く日だから、そのついでにホームセンターに寄って、新しいやかんを買えばいいよね。
何とか、自分に言い聞かせて、事態を納めました。
そういえば、この「やかん」は、ずいぶん長い間使っていました。おそらく10年以上で、ひょっとすると20～30年ぐらい使っていたのかも・・・・。
2.いやおうなく「温水プール」にも行くこととなりました
実は、コロちゃんは、「温水プール」でのアクアウオーキングに今週も行くことには、ちょっと迷っていたんですよね。
だって、往復の時間を含めると、たっぷり2時間半はかかるんですよ。
「行き」が車で20分、「プール」で１時間30分、「帰り」が車で20分、「途中のあれこれ」で20分、合計で2時間30分です。
一所懸命お薦めしてくれた「長男一家家長様」には、申し訳ないとは思いますけど、毎週の行事とするには、ちょっと煩雑にも思えていたんです。
しかし、今週は「やかん」購入がありますから、温水プールにも行くことにしました。
温水プールに行く途中に、ちょうどホームセンターがあるのです。これも「運命」というか、ちょうどよいきっかけですね。
行くときめたら、コロちゃんは迅速です。
バスタオルと水泳パンツ、スイムキャップを、トートバッグに放り込んで、いそいそとお出かけします。
温水プールに行く途中で、ホームセンターで、やかんを購入します。
やかんのお値段は¥1480円でしたね。今日からは、新品の「やかん」で、麦茶を作って、ガブガブ飲みましょう。
3.温水プールは「サンテ○○」
コロちゃんは、車をブーブー運転して、ホームセンターで「やかん」を購入した後に「温水プール」に向かいます。
ホームセンターからは、車で10分くらいでしょうか。そんなに遠くないですね。
隣町の「温水プール」は、ごみ焼却場の煙突が目印です。ごみ焼却場のお隣にあります。
もう2回目ですから、勝手はわかります。入場料金の￥600円をお支払いして、プールに入場します。
場内には、もう20人弱のお年寄りがいらっしゃいますね。なんか、先週も見た方もいらっしゃるようですね。近隣の方でしょうか、毎週この曜日に来ていらっしゃるみたいです。
コロちゃんは、せっせと歩行レーンの中を右よりにグルグル歩きます。
グルグルグル。グルグルグル。グルグルグル。はあ、はあ、はあ。
けっこう呼吸が荒くなりますね。水の浮力で身体は軽いのですが、足を上げるのに水の抵抗が大きいのです。
グルグルグル。グルグルグル。グルグルグル。はあ、はあ、はあ。
ちょっと「ジャグジー」で一休みです。「ジャグジー」は温水の温度が高いので身体があったまりますね。お風呂と同じです。
4.落ち着いて周りを見てみる
この「温水プール」は、今日で2回目ですから、ゆっくり周りの様子を見てみます。
プールサイドに、温度を示すボードがありますね。記入された温度表示は以下のとおりです。
室温 30度
フール 31度
ジャグジー 36度
おーおー、なるほど。
プール温度は、入ってじっとしているとちょっと肌寒いと思ったら、31度なんですね。
ジャグジーは36度か。あと3度も高ければ温泉みたいになるのにねー。そしたら、お年寄りはジャグジーに入りっぱなしになっちゃうからダメかなー。
5.泳ぐのは無理みたい
コロちゃんは、先週にこの温水プールに行った後に、「長男一家家長様」と「次男一家家長様」に、「エッヘン！温水プールへ行きました！」とのご報告を行ないました。
エッヘン！プール行ったどー！
そうしたら「泳ぐのも全身運動だからいいよ‼」とのアドバイスをいただきました。
そこで、今日は早速泳いでみようとしました。そうしたら、なんと身体を後ろにそらす姿勢が痛くてできないのです。
そっかー、コロちゃんは身体を後ろにそらしたり前に曲げたりすると、腰が痛んだりするから、普通の泳ぎ方では腰が痛くてダメなんだー。
しかし、コロちゃんは背泳ぎはできないし・・・、やっぱり「アクアウオーキング」だね。
コロちゃんは、ちょっとでも「腰痛」が軽減するんならば、この「温水プール」を習慣化するように頑張ってみようかなと思っていますよ。
6.最近の腰痛の様子
コロちゃんの代名詞のようになっている「腰痛」ですが、最近はちょっと痛みの程度が軽くなっているのです。
その理由はわからないのですが、下記の理由が考えられます。
①「硬膜外ブロック注射の効果」
②「痛み止めのトリプタノールの薬効」
③「アクアウオーキングの効果」
④「リハビリの効果」
あともう一つ「腰痛軽減」の理由として考えられるのは・・・・
⑤「このブログが順調に毎日更新できているメンタル効果」
この理由は考えられ・・・ないよね？
(๑>ᴗ<๑)ﾃﾍｯ♡
まあ、何事も充実した生活が送れることは良いことだという「落ち」で、今日のブログの結論としますね。
ｼｬﾝｼｬﾝ(Φ￣▽￣)Φ”♪
コロちゃんは、社会・経済・読書が好きなおじいさんです。
このブログはコロちゃんの完全な私見です。内容に間違いがあったらゴメンなさい。コロちゃんは豆腐メンタルですので、読んでお気に障りましたらご容赦お願いします(^_^.)
おしまい。
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