生活 【生活考】若者は寝不足で、睡眠時間が長い高齢者は死亡リスクが高い──思わずビビった夜9時就寝のコロちゃん
0.「今日の記事のポイント」
byコロちゃん
今日の記事は、下記のような内容になっていますよ。どうぞ最後まで楽しみながらお読みください。
☆「睡眠不足が健康に悪いのは知っているよと、高齢者の床上時間は8時間以内が目安だよ」
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